在幼儿园和学前班阶段，孩子们正处于身体发育和认知能力快速发展的关键时期。通过丰富多彩的户外活动，不仅能增强他们的体质，还能培养团队合作意识、创造力以及解决问题的能力。以下是一些适合幼儿园和学前班孩子的室外游戏推荐，帮助他们在玩乐中成长。

1. 老鹰捉小鸡

这是经典的群体游戏，非常适合小朋友一起玩。一名孩子扮演“老鹰”，另一名孩子扮演“母鸡”，其余的孩子们则是“小鸡”。游戏开始后，“老鹰”要设法抓住“小鸡”，而“母鸡”则需要保护自己的孩子。“小鸡”们手拉手跟随“母鸡”躲避“老鹰”的追逐。这个游戏不仅锻炼了孩子们的反应能力和协调性，还能让他们学会如何与他人协作。

2. 跳房子

在地上画出一个简单的格子图案，然后让孩子按照规则单脚或双脚跳进每个方格。孩子们可以根据自己的兴趣调整难度，比如增加跳跃次数或者加入障碍物。这项活动可以提高孩子的平衡感和空间感知能力，同时也能激发他们的想象力。

3. 接力赛跑

将孩子们分成几个小组，每组排成一列。设置一段距离作为终点线，每组的第一个孩子手持一个小物品（如沙包）跑向终点后再返回交给下一位队友。最先完成接力的队伍获胜。这样的比赛既能增强孩子的体能，又能让他们体会到团队合作的重要性。

4. 捉迷藏

找一个安全的场地，让一部分孩子闭上眼睛数到一定数字，其他孩子则趁机找地方躲起来。当所有孩子都藏好之后，开始寻找。找到所有隐藏者的人成为下一轮的“寻找者”。这是一款非常受欢迎的游戏，能够锻炼孩子的观察力和耐心。

5. 丢沙包

在地上划出几条平行的线作为投掷目标，孩子们轮流站在指定区域向目标投掷沙包。根据沙包落点的不同可以获得相应的分数。这种游戏简单易学，却充满趣味性，有助于提升孩子的投掷技巧和手眼协调能力。

6. 风筝放飞

选择晴朗的日子带孩子们到开阔地带放风筝。教他们如何组装风筝并控制方向，感受风的力量。放风筝的过程既放松心情，又能让孩子们学习自然科学知识，比如风速对飞行的影响等。

7. 拔河比赛

组织一场小型拔河比赛，将孩子们分为两队进行对抗。拔河不仅能增强孩子们的力量，还能教会他们团结一致才能取得胜利的道理。

以上这些游戏都非常适合幼儿园和学前班的孩子们参与，它们不仅有趣味性，还兼具教育意义。家长和老师可以根据实际情况灵活安排，让孩子们在快乐中健康成长！