教学目标：

1. 学生能够掌握前滚翻的基本动作要领，并能在保护与帮助下顺利完成动作。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性，增强身体素质。

3. 提高学生在团队活动中的合作意识和安全意识。

教学重点：

掌握前滚翻的动作技巧，包括蹲撑、低头、团身、滚动等环节。

教学难点：

动作连贯性以及身体各部位的协调配合。

教学准备：

1. 地垫若干块。

2. 音乐播放设备。

3. 保护与帮助的辅助工具（如软垫、护膝等）。

教学过程：

一、热身活动（5分钟）

1. 队列练习：整队集合，进行简单的队列变换。

2. 热身操：带领学生做头部、肩部、腰部、腿部等关节的热身运动，为接下来的活动做好准备。

二、导入新课（3分钟）

通过提问的方式引导学生思考：“你们知道哪些动物会滚翻？”然后结合实际生活中的例子，比如小刺猬遇到危险时会缩成一团滚动逃生，从而引出今天的主题——前滚翻。

三、学习新知（15分钟）

1. 教师示范：站在地垫前，先做一个完整的前滚翻动作，边做边讲解关键步骤。

2. 分解动作教学：

- 蹲撑：双脚分开与肩同宽站立，双手扶地形成蹲撑姿势。

- 低头：保持上半身稳定的同时，迅速低头贴近膝盖。

- 团身：弯曲双臂抱住小腿，使身体呈球形。

- 滚动：借助惯性向前滚动至双脚着地。

3. 组织学生分组练习，每组4-6人，在教师指导下轮流尝试。

四、巩固提高（10分钟）

1. 集体练习：全体同学按照正确的顺序排队依次完成前滚翻动作。

2. 小组竞赛：将班级分成几个小组，看哪个小组在规定时间内完成次数最多且质量最好。

五、放松整理（5分钟）

播放轻音乐，带领学生做一些简单的拉伸动作，帮助缓解肌肉紧张，同时总结本节课的学习成果。

注意事项：

1. 强调安全第一，确保每位同学都了解如何正确使用保护措施。

2. 对于初次接触该技能的学生给予耐心指导，避免急于求成导致受伤。

3. 根据学生的实际情况调整训练强度，防止过度疲劳。

通过这堂生动有趣的体育课，不仅能让孩子们学会一项新的运动技能，还能促进他们的身心健康全面发展。