在忙碌的工作日里，一顿营养均衡且美味可口的午餐对于每一位员工来说都显得尤为重要。为了让大家吃得健康、吃得开心，我们精心准备了这份员工食堂菜谱完整版，涵盖了多种风味菜品，满足不同口味需求的同时也兼顾了营养搭配。

早餐篇

- 小米粥：温暖细腻的小米粥是开启一天活力的最佳选择。

- 全麦面包配煎蛋：简单却富含蛋白质的组合，为身体提供充足能量。

- 蔬菜沙拉：新鲜的黄瓜片、西红柿块以及胡萝卜丝，搭配橄榄油和柠檬汁，清新爽口。

午餐篇

主食类

- 红烧牛肉面：劲道的面条配上香浓的牛肉汤底，每一口都是满足。

- 黑米饭团：用黑米制作而成的饭团，不仅颜色诱人，还富含膳食纤维。

- 杂粮馒头：松软适中的杂粮馒头，适合喜欢清淡口感的人群。

菜肴类

- 清蒸鲈鱼：鲜嫩多汁的鲈鱼经过简单的清蒸处理后保留了原汁原味。

- 宫保鸡丁：经典的川菜之一，酸甜微辣的味道让人回味无穷。

- 蒜蓉西兰花：翠绿的西兰花经过蒜蓉调味后更加鲜美可口。

- 番茄炒蛋：家常菜中的经典之作，简单易做但味道绝佳。

晚餐篇

- 紫菜蛋花汤：清淡爽口的紫菜蛋花汤非常适合晚餐时享用。

- 凉拌黄瓜木耳：清爽的黄瓜与滑嫩的木耳相结合，既开胃又解腻。

- 玉米排骨汤：浓郁的汤汁中融入了玉米和排骨的精华，暖胃又暖心。

此外，在每周五还会推出特别菜单，如“海鲜自助餐”或“异国风情料理”，让员工们有机会品尝到更多元化的美食体验。希望这份菜谱能够为大家带来每一天的美好用餐时光！