活动目标：

1. 让孩子们了解零食虽然好吃，但过多食用对身体不好。

2. 培养孩子良好的饮食习惯，知道多吃水果和蔬菜的重要性。

3. 学会分辨哪些是健康的零食，哪些是不健康的零食。

活动准备：

1. 不同种类的零食图片（如薯片、巧克力、糖果等）。

2. 水果和蔬菜的图片若干。

3. 一些简单的健康小零食样品（如坚果、全麦饼干等）。

活动过程：

一、开始部分

教师通过提问的方式引入主题：“小朋友都喜欢吃零食吧？你们平时都爱吃什么零食呢？”引导孩子们积极发言，分享自己喜爱的零食。

二、基本部分

1. 教师展示各种零食图片，与孩子们一起讨论这些零食的味道如何，然后告诉他们这些零食虽然美味，但是吃多了会对我们的身体造成伤害，比如会让牙齿变坏，还会让我们发胖。

2. 接着，教师拿出水果和蔬菜的图片，向孩子们介绍它们的好处，比如水果可以补充维生素，蔬菜可以帮助消化，使我们的身体更健康。

3. 教师组织一个小游戏——“健康零食大比拼”。将孩子们分成几个小组，每组分发一些零食图片，让他们挑选出最健康的零食，并说明理由。最后，教师公布答案，给予表现优秀的小组表扬。

三、结束部分

教师总结今天的活动内容，强调少吃零食的重要性，并鼓励孩子们多吃水果和蔬菜，保持身体健康。

延伸活动：

在日常生活中，老师或家长可以继续关注孩子的饮食情况，及时纠正不良的饮食习惯，帮助孩子养成科学合理的饮食方式。

通过这样的活动，不仅能让孩子们认识到零食的利弊，还能让他们学会如何选择健康的食品，从而促进他们的健康成长。