在日常的工作和生活中，每个人都可能面临各种各样的问题。这些问题可能是由于自身能力不足、态度不端正或是方法不当等原因造成的。为了更好地提升自我，实现个人成长和发展，我们需要正视自己的问题，并制定切实可行的整改措施。

一、存在的主要问题

1. 学习主动性不够强

虽然平时也会学习一些新知识，但往往缺乏系统性和持续性。遇到困难时，容易产生畏难情绪，导致学习效果不佳。

2. 时间管理能力有待提高

工作和生活中的琐事较多，常常感到时间不够用，工作效率不高。有时因为拖延症而影响了任务完成的质量和进度。

3. 沟通表达能力欠缺

在团队合作中，有时候不能很好地表达自己的想法，或者对他人意见的理解存在偏差，从而影响了团队协作的效果。

二、整改措施

针对上述问题，我将采取以下措施进行改进：

1. 制定详细的学习计划

根据自身的职业发展规划和个人兴趣爱好，合理安排学习时间和内容。同时，可以利用碎片化时间通过手机APP等方式进行碎片化学习，保持学习的连贯性和趣味性。

2. 提升时间管理技巧

学会使用日程表或待办事项清单来规划每天的任务，明确优先级。对于重要的事情要立即行动，避免拖延。此外，还可以尝试采用番茄工作法等高效工作方法来提高专注度。

3. 加强沟通交流训练

多参加社交活动，锻炼与人交往的能力。在工作中主动向同事请教经验教训，分享自己的观点看法。当遇到分歧时，要学会倾听对方的意见，并以开放包容的态度寻求共识。

三、总结

以上就是我对当前存在问题的认识以及相应的整改方案。我相信只要坚持不懈地努力实践这些措施，就一定能够克服缺点，取得进步。同时也希望各位读者朋友们能够从中受到启发，在各自的领域内不断追求卓越！