教学目标

通过本节课的学习，学生能够掌握篮球单手肩上投篮的基本动作要领，并能够在实际比赛中灵活运用这一技术。

教学重点

1. 持球姿势：正确持球是完成动作的基础。

2. 投篮发力顺序：了解并熟练掌握从下肢到手臂的发力顺序。

3. 瞄准点：明确投篮时的瞄准位置，提高命中率。

教学难点

如何在比赛中快速做出反应，准确判断出手时机与力度。

准备工作

- 每人一个标准篮球。

- 标准篮球架若干个。

- 场地布置成适合练习投篮的空间。

教学过程

1. 热身活动（5分钟）

- 组织学生进行简单的跑圈热身，避免运动损伤。

- 进行一些基本的身体拉伸，特别是手腕和手指的拉伸。

2. 理论讲解（10分钟）

- 向学生介绍单手肩上投篮的技术特点及其在比赛中的重要性。

- 详细说明动作要领，包括持球方式、发力顺序以及瞄准技巧。

3. 示范与模仿（10分钟）

- 教师亲自示范正确的单手肩上投篮动作。

- 学生分组观察后尝试模仿教师的动作。

4. 分组练习（20分钟）

- 将学生分成小组，在老师的指导下轮流练习。

- 每位同学至少完成10次投篮尝试，并记录命中次数。

5. 纠正错误（5分钟）

- 观察学生的练习情况，及时指出存在的问题并给予指导。

- 强调关键点如保持身体平衡、控制出手角度等。

6. 总结反馈（5分钟）

- 收集学生对于今天学习内容的感受和建议。

- 鼓励大家继续保持练习的热情，争取下次课有所进步。

注意事项

- 在整个过程中要注意安全，防止摔倒或碰撞。

- 对于初学者来说，不必过分追求命中率，而是注重动作规范性。

- 鼓励学生相互帮助，共同进步。

结束语

通过今天的课程，相信每位同学都已经对单手肩上投篮有了更深的理解。希望大家能够在接下来的时间里不断努力，提升自己的技术水平，为未来的比赛打下坚实的基础！