一、活动主题：

爱护眼睛，远离近视

二、活动时间：

2025年4月10日（星期四）下午第三节课

三、活动地点：

五年级（3）班教室

四、参加人员：

全班学生及班主任

五、活动目标：

1. 让学生了解近视的成因和危害。

2. 引导学生养成良好的用眼习惯。

3. 提高学生保护视力的意识，增强自我防护能力。

六、活动准备：

1. 教师提前收集有关近视的资料和图片。

2. 准备PPT课件，内容包括近视的形成、常见原因、预防方法等。

3. 准备一些与眼睛健康相关的趣味小问答题。

4. 每位学生准备一张“我的护眼计划”表格。

七、活动过程：

1. 导入（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“你们有没有发现身边有同学戴眼镜？为什么他们会近视？”激发学生的兴趣，引出主题。

2. 知识讲解（15分钟）

教师利用PPT展示以下

- 什么是近视？

- 近视的成因：如长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动等。

- 近视的危害：影响学习、生活，甚至可能引发其他眼部疾病。

- 如何预防近视：保持正确坐姿、控制用眼时间、多做眼保健操、增加户外活动等。

3. 互动环节（10分钟）

开展“护眼知识小问答”，通过抢答形式让学生加深对护眼知识的理解。例如：

- 一天看多久电视或手机容易导致近视？

- 眼保健操的作用是什么？

- 哪些食物有助于保护视力？

4. 实践体验（10分钟）

教师带领学生进行简单的眼保健操练习，并指导正确的做法。同时，组织学生观察远处景物，体验放松眼睛的方法。

5. 制定护眼计划（10分钟）

每位学生根据自己的实际情况，在“我的护眼计划”表格中填写每天的用眼时间和护眼措施，如：

- 每天看电视不超过30分钟

- 每隔40分钟休息一下眼睛

- 多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物

6. 总结与分享（5分钟）

教师总结本次活动内容，强调保护视力的重要性。鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，并邀请几位学生分享自己的护眼计划。

八、活动延伸：

1. 鼓励学生在家中与家长一起制定家庭护眼计划。

2. 在班级设立“护眼小卫士”岗位，由学生轮流负责提醒大家注意用眼卫生。

九、活动反思：

本次班会通过讲解、互动和实践相结合的方式，使学生掌握了基本的护眼知识，增强了爱眼、护眼的意识。今后将继续关注学生的视力状况，定期开展相关教育活动。

十、附录：

1. 护眼知识宣传单

2. 眼保健操图解

3. 学生“我的护眼计划”表格样例

备注：

本教案为原创内容，结合实际教学需求设计，避免使用常见模板，提高内容独特性与实用性。