【depression】抑郁症（Depression）是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数亿人。它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和日常功能造成显著影响。本文将总结抑郁症的定义、症状、原因、治疗方法及预防措施，并通过表格形式进行简明对比。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 抑郁症是一种持续的情绪障碍，表现为长期的悲伤、失去兴趣、睡眠和食欲改变等。 |
| 常见症状 | 持续低落的情绪、兴趣减退、疲劳感、自我否定、注意力下降、睡眠障碍、食欲变化、自杀念头等。 |
| 病因 | 包括遗传因素、脑化学失衡、生活压力、创伤事件、慢性疾病、药物副作用等。 |
| 诊断标准 | 根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），需满足至少两个核心症状并持续两周以上。 |
| 治疗方法 | 心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（如抗抑郁药）、生活方式调整、社会支持等。 |
| 预防措施 | 保持健康的生活方式、建立良好的人际关系、及时寻求帮助、避免过度压力等。 |
总结：
抑郁症不是简单的“心情不好”，而是一种需要认真对待的心理疾病。早期识别和干预对于康复至关重要。如果你或你身边的人有类似症状，请务必寻求专业帮助。每个人都有权利拥有健康的心灵和积极的生活。
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