【三角肌是哪】“三角肌是哪”是一个常见的问题，很多人在学习解剖学、健身训练或康复治疗时都会问到这个问题。三角肌是人体肩部的重要肌肉之一，它的位置、功能和作用对肩部的稳定性和运动能力至关重要。
下面是对“三角肌是哪”的详细总结：
一、
三角肌（Deltoid）是位于肩部的一块三角形肌肉，因其形状像一个三角形而得名。它覆盖在肩关节的上方，是肩部最显著的肌肉之一。三角肌由三个部分组成：前束、中束和后束，分别负责不同的肩部动作。
- 前束：主要负责肩部的屈曲和内旋；
- 中束：主要负责肩部的外展；
- 后束：主要负责肩部的伸展和外旋。
三角肌不仅影响肩部的外观，还对上肢的运动功能起着关键作用。在日常生活中，如举手、投掷、推拉等动作都离不开三角肌的支持。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 三角肌 |
| 英文名称 | Deltoid |
| 位置 | 肩部，覆盖肩关节上方 |
| 形状 | 三角形 |
| 功能 | 肩部屈曲、伸展、外展、内旋、外旋 |
| 分部 | 前束、中束、后束 |
| 主要作用 | 支撑肩关节、提升上肢、维持肩部稳定性 |
| 常见训练动作 | 哑铃侧平举、坐姿推举、俯身飞鸟 |
| 常见损伤 | 肩袖损伤、肌腱炎、肌肉拉伤 |
通过以上内容可以看出，“三角肌是哪”其实是在询问三角肌的定位、结构和功能。了解三角肌有助于更好地进行肩部锻炼、预防受伤，并提高身体运动效率。
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