在中华传统文化中，“君子坦荡荡，小人长戚戚”这句话出自《论语·述而》，是孔子的一句名言。这句话表面上看似简单，却蕴含着深刻的人生哲理和道德观念。

首先，“君子坦荡荡”中的“君子”指的是品德高尚的人。“坦荡荡”则形容一个人心胸开阔、光明磊落，不遮掩自己的行为和思想。这种坦然的态度源于内心的强大和对自我价值的认同。君子能够做到问心无愧，因此他们无需隐藏或伪装自己，无论是在公开场合还是私下里，都能保持一致的行为和态度。

其次，“小人长戚戚”中的“小人”并非单纯指地位低下的人，而是指那些品行不端、心怀恶意之人。“长戚戚”则描述了这些人常常处于忧虑、不安的状态之中。这是因为小人往往心存私欲，害怕被他人发现自己的不足或错误，因此总是担心别人会揭穿他们的虚伪，导致他们长期处于紧张和焦虑之中。

这句话通过对比君子与小人的不同心态，揭示了一个重要的道理：做人应当追求内心的坦然与正直。只有具备高尚的品德，才能获得真正的自由和平静；而那些心术不正、行为不端的人，则注定无法摆脱内心的困扰。

此外，这句话还提醒我们，在日常生活中要以诚待人，不隐瞒自己的真实想法和行为。这样不仅能够赢得他人的信任和尊重，也能让自己活得更加轻松自在。相反，如果为了取悦他人或者掩盖自身的缺点而刻意伪装自己，最终只会徒增烦恼。

总之，“君子坦荡荡，小人长戚戚”这句话不仅是对个人修养的要求，也是对社会风气的一种倡导。它鼓励人们追求真诚、善良的生活方式，并以此为基础构建和谐美好的人际关系。同时，它也警示我们不要被表面现象所迷惑，学会透过表象看本质，从而更好地认识自己和他人。