【炖豆角焖饼的做法】炖豆角焖饼是一道极具家常风味的东北传统美食,结合了豆角的清香和焖饼的软糯,口感丰富、营养均衡。这道菜制作简单,适合家庭日常烹饪。以下是详细的步骤总结与材料表格。
一、食材准备
| 食材 | 用量 |
| 豆角 | 500克 |
| 饺子皮 | 20张左右 |
| 猪肉末 | 100克 |
| 大蒜 | 3瓣(切末) |
| 生姜 | 1小块(切末) |
| 酱油 | 2汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 清水 | 适量 |
二、做法步骤
1. 处理豆角:将豆角洗净,去掉两头,切成段状备用。
2. 炒香底料:热锅凉油,放入姜蒜末爆香,加入猪肉末翻炒至变色。
3. 加入豆角:倒入豆角翻炒几分钟,使豆角稍微软化。
4. 调味:加入酱油、盐等调料,继续翻炒均匀。
5. 加水焖煮:加入适量清水,水量以没过豆角为宜,大火烧开后转中小火焖煮5-8分钟。
6. 放入饺子皮:将饺子皮平铺在锅中,盖上锅盖,利用蒸汽将饺子皮焖熟。
7. 收汁出锅:待水分基本收干,豆角和饼都已熟透,即可关火,撒上葱花或香菜点缀。
三、小贴士
- 豆角要提前焯水,避免吃起来太硬。
- 饺子皮可以选用现成的,也可以自己包制。
- 若喜欢更浓郁的味道,可适当加入一些老抽上色。
- 焖饼时要注意火候,防止粘锅。
四、营养价值
炖豆角焖饼富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,是一道既美味又健康的家常菜,特别适合秋冬季节食用。
通过以上步骤和材料准备,你就可以轻松在家做出一道地道的炖豆角焖饼,享受温馨的家庭时光。
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